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Léa AGBO - Entrepreneur & Coach
Article réactualisé le 25 janvier 2022 et le 17 août 2022
Les objectifs, tout le monde connaît. Nous en avons tous plein nos agendas.
Par contre, savez-vous objectivement les distinguer et les planifier ? Et savez-vous dans quel but vous vous en fixez ?
Posez-vous la question : qu’est-ce qu’un objectif ?
Pour ma part, un objectif est un souhait, une vision, une aspiration qui, une fois atteint, nous a fait grandir, nous fait nous sentir mieux et surtout nous a fait avancer. Un objectif doit être à notre mesure, c’est-à-dire ambitieux et réalisable, et correspondre à nos valeurs.
La psychologie positive en définit 2 types :
Les objectifs de performance
Ce sont ceux que nous nous fixons afin d’acquérir une compétence dans un nouveau domaine en vue de performer. Ce type d’objectifs a pour avantage d’être source d’énergie. Néanmoins, ils peuvent être un frein dès lors que la tâche apparaît comme trop complexe et l’objectif comme trop élevé.
Les objectifs d'apprentissage
Ce sont ceux qui nous permettent d’acquérir des connaissances dans une activité afin de parfaire nos compétences dans ce domaine. Ils s'avèrent être un excellent moyen pour augmenter nos performances. Ils nous encouragent à cultiver un haut niveau de détermination et sont aussi liés à d’autres aspects positifs tels que la perception de l’objectif comme un challenge constructif à relever, l’amélioration de la mémoire, du savoir et du bien-être.
Ensuite, se fixer des objectifs, concrètement ça sert à quoi ?
Je vous répondrai que les objectifs servent :
... à définir un but - ce qui nous procure la sensation d’être aux commandes de notre existence
... à consolider la confiance et l'estime de soi - nous nous sentons plus efficaces et accompagné(e)s d’une image de soi positivement renforcée
... à structurer et à donner un sens à notre vie - nous allons vers nos choix, un chemin qui nous plaît, qui nous fait vibrer
... à nous organiser et à classer nos actions par ordre de priorité - ce qui amène fluidité et sérénité
... à surmonter les périodes plus difficiles - toute la clarté engendrée par des objectifs bien pensés nous aide à relativiser
... à interagir avec le monde extérieur - pour un apprentissage et un mindset dynamiques, il s’agit de s’informer et d’échanger.
Dans tous les cas, il n’y a pas de mystère : se fixer des objectifs reste le meilleur moyen de les atteindre et de se dépasser.
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