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La motivation (mini-article)

Dernière mise à jour : 24 déc. 2023

Déclic ---

Léa AGBO - Entrepreneur & Coach

Article rédigé le 13 août 2019 et réactualisé le 24 février 2022

La motivation, qu'est-ce que c'est ?

C'est un élément essentiel à notre façon de fonctionner et une des clés de l'efficacité. Se motiver au quotidien demande d'être en mesure de connaître ses besoins et capacités.


Selon une étude, la motivation nous permet :

- de pouvoir nous développer et continuer à apprendre – à 48%

- d'avoir le sentiment de réussir quelque chose – à 40%

- de développer un sentiment d’utilité – à 28.6%

- de contribuer au lien social – à 27%


Quel est l’impact de la motivation ?

La motivation engendre bien-être et performance.

Elle nous procure notamment un sentiment d’autonomie, d’appartenance, de sens et de compétence.


Confucius a écrit : « la volonté de gagner, l’envie de réussir, l’envie d’atteindre votre plein potentiel… ce sont les clés qui vous ouvriront la porte de l’excellence personnelle ». Cette volonté et ces envies ont pour moteur la motivation. La satisfaction, voire le bonheur, ressentie en est la finalité. Cependant, pour cela, nous devons avoir la notion d’accomplissement et le plaisir de se réaliser.


Très bien mais comment faire pour rester motivé.e ?

1. avoir se conditionner : cela signifie trouver un espace physique et psychologique dans lequel vous pouvez focaliser uniquement sur vous, sur votre évolution et vos projets ;

2. Savoir se fixer des objectifs : vos objectifs doivent être définis, détaillés, accessibles et inscrits dans un temps précisé ; (lire l’article : Etes-vous SMART ?)

3. Savoir s'organiser : apprenez à alterner entre ce qui vous booste et ce qui vous fait le moins vibrer.


Rapidement, vous verrez des résultats concrets à cette façon de fonctionner.


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